Pilates Reformer
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Beneficios del Método Pilates
La práctica regular del método pilates ayuda a mejorar la postura corporal, la oxigenación y la circulación.Actúa en la musculatura profunda y deja ver resultados en pocas semanas.
Profundiza la elongación, la estilización y la tonificación muscular permitiendo realizar un trabajo unificado donde se integran todas las partes del cuerpo sin descuidar las curvaturas naturales de la columna.
De esta manera el método favorece tanto a las personas que deseen mejorar la estética corporal como aquellas que estén rehabilitándose de lesiones o bien sufran algún tipo de patología.
Este sistema combina técnicas de grandes disciplinas como el yoga, la danza, la gimnasia y la traumatología.
Focalizándose en la respiración y la concentración nos ayuda conectarnos con nuestro propio cuerpo logrando grandes beneficios a nivel físico y mental.
